高温高湿的天气下，很多人感到困惑：明明太阳已经落山，为何体感却更热？夜晚不应该更凉快吗？中国气象服务协会会长许小峰解释说，如果白天阳光强烈，夜晚云量增多，云层会像“被子”一样阻挡地面散热，导致热量滞留，夜间降温缓慢，从而产生“夜间高温”。

白天阳光以短波辐射方式穿透大气，将热量传递至地表。地表增温后又以长波辐射方式向大气释放热量。夜幕降临时，阳光辐射中断，地表大气逐渐降温，但降温程度取决于大气状况。不同的大气条件会影响地表热量释放速度，这是影响夜间温度的重要因素。

人类活动也是“夜间高温”的原因之一。城市建筑密集、植被较少，混凝土、沥青道路和砖石建筑等材料像巨大的“储热池”，不仅增加了白天的热量储存，还增强了夜间的长波热量释放。夜间交通、空调散热等人类活动持续产热，使得城市夜间温度明显高于郊区，暖夜更频繁。此外，全球气候变化因素如大气中的温室气体和水汽增多，也不利于夜间地表散热。

人们对夜晚的固有印象是“凉快”，这往往会让许多人忽视“夜间高温”的危害，对健康带来挑战。在高温高湿环境下，人们很容易中暑。而在潮湿闷热的夜间环境下，心梗、脑梗等心脑血管疾病容易高发。对于患有呼吸系统疾病的人群，潮湿可能刺激呼吸道，导致呼吸不畅、咳嗽、喘息等症状加重，影响呼吸功能。