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“营养美味，方便快捷，非常适合上班一族哟！”

食材明细

主料

• 牛排 两块

辅料

• 西兰花 适量

调料

• 稻米油 适量
• 盐 适量

• 咸香 口味
• 煎 工艺
• 十分钟 耗时
• 普通 难度

煎牛排的做法步骤

• 1西冷牛排解冻好备用。
• 2西兰花洗净改刀备用。
• 3热锅入油，放入牛排煎两分钟，煎好一面再翻面煎两分钟。
• 4煎至两面至熟即可。
• 5汤锅里加水烧开，加入适量盐，下西兰花焯水煮一分钟，捞出沥干装盘。
• 6成品图。
• 7成品图。

小窍门

选用腌制好的牛排，方便快捷！
西兰花加盐焯水煮一分钟入味，无需另加调味料！ 来自 美食天下 RLing 的作品 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜 西餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。